Kurser
Gruppsamtal Workshops Retreats
GRUPPSAMTAL
- MED HOPP OM LIVET
Vill du utforska livets stora frågor tillsammans med andra?
Vår samtalsgrupp möts varannan tisdag kväll i en trygg och varm gemenskap. Vi samtalar kring existentiella teman från podden Med hopp om livet samt utifrån deltagarna själva – var befinner du dig i livet? Vad längtar du efter?
Vi börjar med en kort meditation och samtalar sedan fritt, nyfiket och respektfullt. Gruppen bygger på psykologisk trygghet, är långsiktig (6 mån) och har plats för max 8 deltagare.
Du får möjlighet att:
-
Reflektera kring din livssituation.
-
Utforska dina tankar, känslor och upplevelser.
-
Utveckla ditt tänkande och förmåga att uttrycka dig.
-
Lyssna till andras erfarenheter och spegla dina egna.
Anmälan och kostnad:
Tid: Varannan tisdag jämna veckor kl 18.00–20.30.
Datum: 2 september till 9 december
Plats: Götgatan, Stockholm
Anmäl dig till: gennerud_comm@outlook.com
Mer information:
Vad kännetecknar gruppen?
-
Vi låter varandra tala till punkt. Ofärdiga tankar är tillåtna. Ingen avvisas.
-
Vi pratar i jag-form. Jag tänker. Min upplevelse är. Min tolkning är.
-
Vi ger inte varandra råd, om inte någon uttryckligen ber om ett råd. Vi låter andra komma fram till sina egna slutsatser.
-
Alla som vill får komma till tals. Alla måste inte komma till tals.
-
Det som sägs i gruppen stannar i gruppen.
-
Vi stödjer både vår egen och varandras utveckling.
-
Vi respekterar start- och sluttid för att skapa struktur och trygghet.
Åtagande:
Du är villig att dela med dig av dig själv och ditt liv.
Du förbinder dig att delta i gruppen i minst 6 månader: höstterminen 2025. Därefter avgör vi tillsammans om gruppen vill fortsätta. Det långsiktiga åtagandet är en viktig förutsättning för att skapa en stabil, trygg och meningsfull gemenskap.
LIVSSTEGEN
- 12 steg för inre hälsa
Ett ledarlett självhjälpsprogram för alla oss som söker mening, balans och en djupare förståelse av sig själva och livet. Med tolv unika steg erbjuds en modern och inkluderande väg till personlig utveckling och inre hälsa.
Livsstegen är utvecklad av Olle Carlsson, präst och författare och Fotini Carlsson, författare och journalist.
Med utgångspunkt i känslor av maktlöshet, stress och otillräcklighet visas hur vi genom självreflektion, försoning och medkänsla kan skapa förändring. Varje steg bygger på konkreta övningar, personliga berättelser och insikter som hjälper dig att navigera i livet och:
• möta kaos, maktlöshet och bygga tillit
• vila och acceptera dina ofullkomligheter
• försonas med dig själv och andra
• leva i tacksamhet, kärlek och medkänsla.
Det handlar om att hitta kraften i sårbarhet, styrkan i gemenskap och modet att möta sig själv på djupet. Vill du ta det första steget?
Info och anmälan:
För vem: Alla som behöver redskap och en trygg gemenskap för att reflektera, utvecklas och ta nästa steg i livet. Vänder sig till alla normalstörda och har inget med missbruk att göra.
När: 8, 15, 22, 29 september 2025
Tid kl 17.30–20.00
Var: Dialogstudion, Rådmansgatan, Stockholm
Kostnad: 3600 kr (för 4 tillfällen) betalas i förskott. Kostnad för boken tillkommer
Anmälan: gennerud_comm@outlook.com
Mer om Livsstegen
Varmt välkomna!
Anna
En skola för kontemplation
– en inre upptäcktsresa
Välkommen till skolan som vägleder i det inre livet. Människan har i alla tider haft ett behov av att leva ett meningsfullt liv. Men hur tar vi reda på vad det är?Tillsammans med Ted Harris, präst och författare träffas vi en lördag i april och får övningar och inspiration.
Vad längtar du efter?
Vad är meningsfullt för dig?
Hur vill du leva ditt liv?
Varmt välkomna till Kontempel!
Datum: Nytt datum kommer!
Plats: Kontempel, Slupskjulsvägen 26A, Stockholm
Kostnad: 900 kr
Anmälan: gennerud_comm@outlook.com