ANNA
GENNERUD
terapeut och samtalsledare
Jag vill bidra till att fler kan leva ett meningsfullt liv!
Med hjälp av självkännedom, acceptans och medkänsla kan vi utvecklas och öka vår medvetenhet. Det kan handla om att upptäcka sina egna behov, välja bort det som är onödigt och istället välja det som känns meningsfullt.
I mitt arbete använder jag min samlade erfarenhet och kunskap inom kommunikation, samtalsterapi och grupputveckling. Jag leder samtal, möten och grupper som bidrar till att fler kan leva ett meningsfullt liv. En återkommande del i mitt arbete är texter och skrivande som en väg att öka sin självkännedom och uttrycka sin egen längtan.
Jag vet att det går att leva mer innerligt, empatiskt och hoppfullt.
Med hopp om livet!
Aktuellt:
Skriv en ny livsberättelse Våren 2026
Detta är en grupp för dig som redan arbetat med din personliga utveckling och vill ta nästa steg.
I en trygg gemenskap inspirerar vi varandra att hitta nya sätt att beskriva vår historia, oss själva och vårt liv.
Med hjälp av meditation, samtal och skrivande utforskar vi vår djupare längtan och vad som står i vägen för att leva livet mer meningsfullt och innerligt. Vi ses i början på året och avslutar när ljuset och grönskan har återvänt.
Ett samtal om döden 3/11 kl18 på Skeppsholmen
Välkommen!
Samtalsterapi
Att vara människa – vad är det? Livet bjuder oss på lust och glädje men inte sällan på svårigheter som vi behöver förhålla oss till. Ofta handlar det om jobbiga känslor och tankar som vi helst vill undvika men som envist kommer tillbaka.
Mitt förhållningssätt som terapeut är att omfamna allt mänskligt med stor ömhet. Vi behöver vara sårbara och mänskliga. Vi behöver känna både lätta känslor och svåra utan att bli korrigerade. Och ofta behöver vi hitta en acceptans och en omsorg om oss själva.
Jag har min grund i psykosyntesen – en psykologisk inriktning som utgår ifrån en positiv tro på människans förmåga att utvecklas. Ett synsätt där varje människa är unik och har ett eget syfte. Att vi människor har en vilja som gör det möjligt att välja hur vi vill leva. Och att vi kan läka och öka vår inre frid genom empatiska och kärleksfulla relationer.
Min kunskap som samtalsterapeut omfattar flera psykologiska inriktningar - till exempel KBT, Schematerapi och ACT. Jag använder sällan en metod utan snarare flera tillsammans. Jag använder gärna texter och skrivande som en del av det terapeutiska arbetet. Det viktigaste för mig är att utgå från vilka behov som finns. Ibland behövs en förändring men ofta kan det handla om att hitta en inre trygghet och komma i kontakt med sig själv.
Min strävan är att möta mina medmänniskor med nyfiken empati. Jag vill skapa ett tryggt rum där du kan upptäcka mer om dig själv och utvecklas.
Ta kontakt!
Har du funderingar? En konkret fråga? Eller behöver du hjälp?
Jag finns på Eastmansvägen 35, (Det rosa katarinahuset), Stockholm
E-post: gennerud_comm@outlook.com
Telefon:
+46 765 36 33 03
