SKRIV EN NY LIVSBERÄTTELSE .

Vill du leva ett mer meningsfullt liv? 
​

Är det något som kommit mellan dig och livet? Har du fastnat i en livsberättelse som håller dig tillbaka?

Vill du prova att skriva om ditt liv på ett nytt sätt? 

Detta är en grupp för dig som redan arbetat med din personliga utveckling och vill ta nästa steg. 

I en trygg gemenskap inspirerar vi varandra att hitta nya sätt att beskriva vår historia, oss själva och vårt liv. 

Med hjälp av meditation, samtal och skrivande utforskar vi vår djupare längtan och vad som står i vägen för att leva livet mer meningsfullt och innerligt. Vi ses i början på året och avslutar när ljuset och grönskan har återvänt. 

​

Ledare för gruppen är Anna Nörby Gennerud och Pekka W Talamo. Pekka har mångårig erfarenhet och gedigen kunskap som samtals- och parterapeut (psykosyntes), handledare och gruppterapeut (gruppanalys). Anna är samtalsterapeut, ledare i Livsstegen (motsvarande 12-stegsmetoden), skribent och utbildad inom Biblioterapi. Tillsammans startade de podden Med hopp om livet och delar ett djupt intresse för existentiella frågor. 

Vi använder oss av 6 olika moment för att utforska våra liv:

Steg 1. Känn dig själv (ökad medvetenhet om sina egna tankar, känslor, beteenden och behov.)

Steg 2. Acceptera (det som har format en, inklusive omedvetna krafter och tidigare erfarenheter, att förstå och läka)

Steg 3 Min egen kraft (Att identifiera och uttrycka sin inre potential)

Steg 4 Mitt syfte (vad känns meningsfullt och värdefullt för mig)

Steg 5 Min högre kraft (utforska andliga och existentiella frågor för att finna djupare mening)

Steg 6. Hur vill jag leva mitt liv? (Förverkligande: Att röra sig mot ett mer integrerat och helt självförverkligande)

​

Stegen kan komma i en annan ordning beroende på gruppens behov. Gruppen bygger tillsammans en hög psykologisk trygghet och har plats för max 8 deltagare.

Du får möjlighet att:

• Reflektera kring din livssituation

• Utforska dina tankar, känslor och upplevelser.

• Utveckla ditt tänkande och förmåga att uttrycka dig.

• Utveckla ditt eget skrivande. 

• Lyssna till andras erfarenheter och spegla dina egna.

• Inspireras till nya livsbejakande val. 
   

Anmälan och kostnad:

Tid: Varannan tisdag kl 17.30-20.00.
Datum: Start 26 januari till 1 juni sammanlagt 10 sessioner. 
Plats: Götgatan 103, Stockholm
Kostnad: 1400 kr/tillfälle – (kan faktureras per månad) Total summa: 14 000 kr för hela kursen 
Anmäl dig till: gennerud_comm@outlook.com 
Avbokning sker senast 10 dagar före kursstart

​

Mer information: 
 

Vad kännetecknar gruppen?

• Vi låter varandra tala till punkt. Ofärdiga tankar är tillåtna. Ingen avvisas.

• Vi pratar i jag-form. Jag tänker. Min upplevelse är. Min tolkning är.

• Vi ger inte varandra råd, om inte någon uttryckligen ber om ett råd. Vi låter andra komma fram till sina egna slutsatser.

• Alla som vill får komma till tals. Alla måste inte komma till tals.

• Det som sägs i gruppen stannar i gruppen.

• Vi stödjer både vår egen och varandras utveckling.

• Vi respekterar start- och sluttid för att skapa struktur och trygghet.
   

Åtagande:

Du är villig att dela med dig av dig själv och ditt liv.

​​